Силовые тренировки для пожилых людей
С возрастом многие считают, что упражнения с отягощениями – не для них. Эксперты утверждают: силовые тренировки полезны и необходимы для поддержания физического и психического здоровья. Какие виды занятий подходят пожилым …
Силовые тренировки для пожилых людей Читать далее