Хотя некоторые считают, что всё наоборот
Есть убеждение, что употребление молока во время болезни может ухудшить симптомы простуды и увеличить количество мокроты. Но это не так, говорит доктор Джули Бон из клиники Майо.
© Unsplash/CC0 Public Domain
По словам врача Джули Бон, если вы будете во время простуды пить молоко, то это не приведёт к образованию мокроты. Да, слизь при респираторных инфекциях естественным образом загустевает, но это происходит вне зависимости от потребления молока.
Исследование 2019 года, опубликованное в Национальной медицинской библиотеке, показало, что некоторые люди могут столкнуться с повышенным образованием слизи после употребления молочных продуктов. Вместе с тем в более ранних исследованиях не было обнаружено такой связи у здоровых людей и тех, кто страдает респираторными инфекциями.
В целом же существующие данные не подтверждают идею отказа от молока во время респираторных инфекций. Если только у вас нет диагностированной чувствительности к молочным продуктам или непереносимости лактозы.
К тому же, по словам врача, молоко для людей с простудой или болью в горле может быть даже полезным. Оно успокаивает раздражённые ткани горла и содержит питательные вещества.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
