После напряженной недели у некоторых людей на коже неожиданно появляются зудящие высыпания. Таким способом организм реагирует на стресс. Могут ли перегрузки спровоцировать крапивницу, как справиться с неприятным состоянием.
Принято считать, что стресс проявляется на эмоциональном уровне. Однако, организм может реагировать на тревогу и беспокойство учащенным сердцебиением, чувством тяжести в животе, одышкой.
Когда активизируется защитная реакция, происходит выработка гистамина. Это вещество помогает справиться с угрозами. Его избыток может вызвать побочный эффект –крапивницу. По механизму возникновения она напоминает аллергическую реакцию.
На теле появляются выпуклые красные пятна или рубцы. Они бывают совсем маленькими и довольно крупными, если сливаются в большие участки, называемые бляшками. Помимо визуального дискомфорта, крапивницу сопровождают зуд, жжение и болезненные ощущения.
Такое состояние может возникнуть у любого, но чаще с ним сталкиваются женщины и мужчины младшего и среднего возраста. Вероятность появления стрессовой формы увеличивается, если у человека ранее была аллергическая крапивница. Неприятное состояние обычно проходит через два дня, но высыпания могут вернуться, если сохраняется провоцирующий фактор.
Чтобы ускорить выздоровление, врачи дают следующие рекомендации:
- Принимайте антигистаминные препараты. Они доступны в форме таблеток и виде кремов.
- Избегайте раздражающих веществ. Состояние ухудшают горячая вода, жесткое мыло.
- Контролируйте уровень стресса. Полезными инструментами могут быть практики релаксации – медитация и дыхательные упражнения.
- Носите комфортную одежду. Свободные вещи снижают риск раздражения кожи.
- Будьте внимательны к деталям. Иногда причиной крапивницы становится новый косметический продукт или что-то съеденное накануне.
- Выделяйте время на отдых, занимайтесь любимыми делами.
- Не стесняйтесь попросить поддержки.
Если состояние продолжается нескольких дней или сопровождается отеком губ, языка или горла, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью. Это может быть признаком серьезной аллергической реакции.
